sábado, 28 de janeiro de 2017

Alimentação Fitness: Guia Para Iniciantes!


Alimentação Fitness: Guia Para Iniciantes Por R$ 45,00

Para Emagrecer ou Aumentar a Massa Muscular

  • Aprenda as instruções gerais: Transforme uma dieta incorreta em uma dieta de sucesso.
  • Os alimentos-chave na dieta: Existem alguns alimentos tão saudáveis e tão essenciais que precisam entrar em qualquer tipo de dieta.
  • Sugestões pré e pós-treino: Diversas combinações de alimentos e suplementos.
  • Dicas de reeducação alimentar: Dicas para os primeiros passos quando o assunto é reeducação alimentar!
  • Neste ebook você vai descobrir:

  • Os Nutrientes Fundamentais
    Neste capítulo, eu explico os nutrientes que você precisa levar em consideração para atingir seus objetivos.

    Os Alimentos-Chave Para Emagrecer
    Existem alguns alimentos tão saudáveis e tão essenciais que precisam entrar em qualquer tipo de dieta.

    O Que Comer nos Intervalos
    Ter sempre o que comer é muito importante! Dou a você sugestões de lanches para você carregar na bolsa, mochila, levar no carro, etc.

    Utilização Correta dos Suplementos
    Uma orientação dos principais suplementos alimentares utilizados, assim como sua eficácia. E quais os suplementos para dieta de quem treina.

    Estrutura do Cardápio Ideal
    Eu criei uma estrutura básica dos grupos alimentares perfeitos para cada refeição do dia com dicas gerais e passo a passo bem simples.

    Sugestões Pré e Pós-Treino
    Diversas combinações de alimentos e suplementos onde você só precisará alterar a quantidade para as suas necessidades.

    Dicas de Reeducação Alimentar
    Dicas para dar os primeiros passos quando o assunto é reeducação alimentar! Eu explico o que você deve evitar ou fazer obrigatoriamente.

    Lista de Compras do Supermercado
    Bolei uma lista generalizada para uma semana (as quantidades você decide) de alimentos fundamentais para sua despensa e geladeira!
 comprar agora


Nenhum comentário:

Postar um comentário